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定番スポーツ　サーフィン

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最初は最寄のサーフショップに行くか、海に入る前に近くにいるサーファーに尋ね、ローカルルールを学ぶと良いでしょう。体験サーフィンを開催しているショップもありますので活用すると良いでしょう。 サーフ可能な時間は潮の干満に左右されます。基本的には満潮時間の２時間前後といわれています。

ウィンドーサーフィン

ウインドサーフィンはボードにリグを取り付け、風を利用して水上を滑走するマリンスポーツです。 ヨットに似ていますが、技術を磨けば飛び跳ねたり回転したりもできます。かなり奥の深いマリンスポーツであり、ウィンドサーフィンの醍醐味であるプレーニング（滑走）ができるようになるまではかなりの練習が必要です。 プレーニングの爽快感はやった人しかわからないものがあります。きっとできるようになれば病みつきになるでしょう。ただし、ジェットスキー、ウェイクボードのようにすぐに誰でもチョット練習すれば、とりあえず走れるというものではないので、根気と努力が必要です。始めはスクールに入って楽しくやってみるのがおすすめです。

ボディボード

ボディボードとはサーフィンと同じように思われがちですが、サーフィンと違う面がたくさんあります。 ボードの大きさ、形、材質ももちろん違えば、ボードの上に立って波に乗るサーフィンに対して、ボディボードはボードの上に腹ばいになって波に乗ります。上達次第では波の上でくるくる回転したり様々なトリックもできることでしょう。

サーフィン初心者の方へ

・注意すること

サーフィン初心者の注意としては、サーフィンははじめは中級者、上級者などのサーフィン経験者に教えてもらうことが必要です。 サーフィンをはじめるにはサーフィン用品をそろえること、波情報などでサーフポイントを調べること、波の大きさの基準のことば、サーフィン用語などを覚えること、ルールとマナーを覚えることが必要です。

サーフィンをするにもやはり道具がなく、場所もわからず、方法、ルールもわからないようでは、初心者ははじめることができません。近くのサーフショップなどにいってサーフィン用品をそろえて、ショップの店員にいろいろと教えてもらって、初心者の集まるサーフィンスクールなどに通うことなども検討しながらはじめましょう。
一人や、初心者の団体でルールを知らなくてサーフィンを始めるのは、非常に危険で迷惑にもなりますのでできるだけ避けましょう。

・初心者がまず始めることは？

サーフィン初心者がまず始めることとしては、サーフィンをする体力をまず作ることです。
初心者はサーフィンをするための体がまだできていないために、水泳や腕立て伏せ、腹筋などを鍛えて波にもまれてサーフィンをできる体力をつけることです。 初心者は、体力がないのでパドルができずに波にのることがなかなかできません。波にのってサーフィンをするための体作りをしましょう。

初心者は、体力と同時に体がかたくてはサーフィンできないので、ストレッチなどを常にしてからだの筋肉を伸ばして波にのって動けるようなばねのあるからだを作っていきましょう。
サーフィンを早く上達するには必ず必要なことなので、初心者にははじめはきついですが、がんばって定期的におこなって海でサーフィンをできるからだをつくりましょう。 そうすると波にのるためのパドル力がつき、体も柔軟に反応してサーフボードの上でバランスをとってサーフィンができるでしょう。