サーフィン初心者がまず始めることとしては、サーフィンをする体力をまず作ることです。
初心者はサーフィンをするための体がまだできていないために、水泳や腕立て伏せ、腹筋などを鍛えて波にもまれてサーフィンをできる体力をつけることです。
初心者は、体力がないのでパドルができずに波にのることがなかなかできません。波にのってサーフィンをするための体作りをしましょう。
初心者は、体力と同時に体がかたくてはサーフィンできないので、ストレッチなどを常にしてからだの筋肉を伸ばして波にのって動けるようなばねのあるからだを作っていきましょう。
サーフィンを早く上達するには必ず必要なことなので、初心者にははじめはきついですが、がんばって定期的におこなって海でサーフィンをできるからだをつくりましょう。
そうすると波にのるためのパドル力がつき、体も柔軟に反応してサーフボードの上でバランスをとってサーフィンができるでしょう。
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